Die Feldenkrais-Methode® nutzt die natürliche Lernfähigkeit des Nervensystems. Muster und Gewohnheiten können erkannt und verändert werden. Durch sanft ausgeführte Bewegungen verfeinert sich die Körperwahrnehmung. Feldenkrais unterstützt Menschen jeden Alters dabei, Beschwerden und Schmerzen abzubauen oder sogar aufzulösen, die Koordination und Haltung zu verbessern, sich beweglicher und vitaler zu fühlen.

In den Einzellektionen klären wir im Gespräch Ihre konkreten Anliegen. Während ich Ihren Körper mithilfe von sanften Berührungen bewege, können Sie sich entspannen und die neuen Erfahrungen auf sich wirken lassen. Das ganzheitliche Vorgehen wirkt nicht nur positiv auf lokale Beschwerden, sondern auf Ihr gesamtes Wohlbefnden.

Termine nach Vereinbarung.

In den Gruppenlektionen leite ich Sie durch verschiedene Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen, die sich leicht und angenehm umsetzen lassen. Ziel ist es, Körper und Geist näher zusammen zu bringen und die neu gewonnene Leichtigkeit, Geschicklichkeit und Bewegungsvielfalt auch im Alltag zu erleben.

Die aktuellen Kurse fnden Sie unter Kursangebot.